茶多酚对人体有哪些作用？

中国饮茶的历史极为悠久。可以估计，到了汉代，普通百姓就已经把茶作为日常饮品了。众所周知，茶叶中必须含有的物质之一就是茶多酚，它是茶叶中多种酚类物质的总称。大部分提取出来的茶多酚为白色无定形粉末，易溶于水，味微酸。说到这里，大家就会好奇，茶多酚对人体有什么作用呢？下面我们就来看看吧。

1、保健功能
茶多酚对人体健康有非常好的保健作用，被医学界称为“辐射克星”。由于茶多酚的主体是儿茶素元素，茶叶研究工作的长期数据表明，茶多酚具有很强的净化能力，可以清除人体内有害的自由基，从而阻断脂质过氧化过程，提高脂质的活性。人体内的酶，最终达到抗突变、抗癌的效果。
因此，长期在医院放射科工作的朋友或者长期面对电脑的工作人员可以根据自己的情况选择自己喜欢喝的茶类型。
2、延缓衰老
很多人都知道茶多酚具有抗衰老作用。日常生活中，大家都可以听到喝茶防衰老的说法。这主要是因为茶和茶中含有茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化性和生物活性，可以加快人体新陈代谢，也是人体内的自由基。清除剂在抑制三维皮肤纹路中的脂质加氧酶和过氧化反应中发挥关键作用，最终达到预防皱纹、延缓衰老的效果。
3.清新口腔
茶多酚还具有清新口气的功效。这是因为茶多酚具有芳香成分，所以你可以发现，茶刚冲泡时，会散发出非常浓郁的茶香。这种芳香的茶多酚不仅可以清新口气，还可以清除牙齿上残留的腐败细菌。对于经常有口臭的朋友来说，这是一个不错的选择。饭后用茶漱口，保持口腔清新，可以让人更有信心面对接下来的工作和生活。
4、预防心血管疾病
经常喝茶，多摄入茶多酚，对于预防心血管疾病也起到非常积极的作用。这是因为茶叶中的茶多酚具有分解脂肪的作用，可以降低人体内甘油三酯和胆固醇的含量。
同时，它还能增强毛细血管的活性，降低其通透性，提高血管破裂的抵抗力，因此对预防动脉硬化等心血管疾病起着不可或缺的作用。
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