褪黑素有什么功效？褪黑素原料厂家

褪黑激素是天然的生物钟调节剂，通常在夜间分泌，有助于调节睡眠周期，提高睡眠质量。然而，随着现代生活方式的改变，越来越多的人面临着褪黑激素分泌不足的问题，这就导致了睡眠质量下降。也导致了很多健康问题的出现。因此，越来越多的人开始关注褪黑素的功效，希望通过服用褪黑素来改善睡眠质量和身体健康。褪黑素那么，褪黑素有哪些作用呢？现在，我们就一起来看看吧。

的作用褪黑素

1.改善睡眠质量

褪黑素最显着的功效就是能够改善睡眠质量。随着年龄的增长，人体内褪黑素的分泌量逐渐减少，这也导致了很多老年人的睡眠质量下降。服用褪黑素可以有效改善睡眠质量。睡眠质量。此外，褪黑素还可以帮助因工作​​压力或其他原因而失眠的人，让他们更容易入睡，睡得香甜。

2.提高免疫力

褪黑素还可以增强人体的免疫系统。研究表明，褪黑素可以增强人体细胞的免疫功能，有效抵抗病毒和细菌的侵袭，从而预防感冒、流感等疾病的发生。此外，褪黑素还可以还能改善人体心理状态，减轻压力，提高工作效率。

3.改善视力

褪黑素还可以改善人类视力。研究表明，褪黑素可以促进视网膜视紫红质的合成，有效预防和改善夜盲症和视力丧失。

4.促进骨骼健康

褪黑激素还可以促进人体骨骼健康。研究表明，褪黑素可以促进骨骼中钙的沉积，有效预防骨质疏松症的发生。

说明：本文提到的潜在功效和应用均来自公开文献。