褪黑素真的能改善失眠吗？

什么是褪黑激素？事实上，褪黑激素是人体松果体产生的一种胺激素。35岁以后，人体腺体功能下降，褪黑素分泌逐渐减少，是“老年失眠”的主要原因之一。褪黑激素可用于帮助入睡和治疗睡眠障碍。最近的医学研究表明，褪黑激素对失眠、延缓衰老、增强免疫系统、抗肿瘤等多种人体不适和病症具有调节和改善作用。

褪黑素真的能改善失眠吗？不是哪种失眠，褪黑素很有用。

失眠的原因有很多，只有与昼夜节律（生物钟）失衡有关的失眠才需要褪黑素起作用。对于没有褪黑素缺乏、因焦虑而入睡困难的健康人来说，褪黑素的实际作用非常“微弱”。

因此，褪黑素只对白班、夜班的上班族、睡眠时间改变的人以及需要倒时差的人有用。尝试使用褪黑激素来延长总睡眠时间也很无效。

延伸阅读：云南汉德生物科技有限公司拥有多年植物提取经验，可根据客户需求定制，周期短，交货周期快，已为众多客户提供全面的产品服务，满足他们的不同需求满足需求，保证产品交付质量。汉德提供高品质褪黑素原材料。欢迎联系我们：18187887160（WhatsApp号码）。