为什么要补充褪黑激素?

褪黑素是一种存在于动物、植物、真菌和细菌中的物质。在动物中,褪黑素是一种调节生物钟的激素;而在其他生物体中其作用可能不同,动物体内褪黑素的合成过程也与其他物种不同。

褪黑素01

的分泌褪黑素具有昼夜节律,一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑激素的水平直接影响睡眠质量。随着年龄的增长,特别是35岁以后,人体自身分泌的褪黑激素明显减少,平均每10年减少10-15%,导致睡眠障碍等一系列功能障碍,而褪黑素水平下降,睡眠减少,是人类大脑衰老的重要标志之一。因此,从体外补充褪黑素可以保持体内褪黑激素水平处于年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅可以加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的功能状态,提高生活质量,延缓衰老。过程。

据研究,褪黑素的主要作用是延缓衰老和改善睡眠。褪黑素本身就是专门为人类睡眠而产生的。褪黑素可以减少睡眠中醒来的次数,因为睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠。褪黑素可以帮助我们减少在浅水中的时间,延长深睡眠阶段的持续时间,深睡眠状态对我们来说是最好的,也是最高质量的睡眠。所以,如果你睡眠不好或者需要时差反应,可以口服。

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发布时间:2022年8月8日